元恋人のつきまとい｜警察への相談準備と注意点 | ブログ | 総合探偵社シークレットジャパン船橋本部

「別れた相手が家の近くで待っていた」「ブロックしても新しいアカウントから連絡が来る」——元恋人からのつきまといは、相手が自分の生活圏や行動を知っているぶん、強い不安につながります。

私たち総合探偵社シークレットジャパン船橋本部（千葉県船橋市）にも、こうしたご相談が寄せられます。

警察に相談しようと考えたとき、事前に少し準備をしておくと、その後の手続きが進めやすくなります。

この記事では、元恋人のつきまといがストーカーにあたるのか、警察に行く前に準備しておきたい証拠とやるべきこと、相談の流れ、やってはいけない対応、そして探偵にできることまでを整理します。

なお、身の危険を感じる場合は準備よりも安全が最優先です。

ためらわず110番・警察へ連絡してください。

「元恋人だから」「昔は付き合っていたから」と、自分が我慢すべきだと感じてしまう方は少なくありません。

しかし、繰り返されるつきまといは法律上の問題になり得ます。

まずは前提を押さえておきましょう。

ストーカー規制法では、特定の相手への恋愛感情やそれが満たされなかった恨みなどから行う「つきまとい等」を規制しています。

具体的には、待ち伏せ・自宅や職場への押しかけ・付近のうろつき、無言電話や連続した電話・メール・SNSメッセージ、監視していると告げる行為などが挙げられ、近年はGPSなどで位置情報を無断で取得する行為も規制の対象とされています。

これらが繰り返されると「ストーカー行為」として刑事罰の対象になり得ます。

元交際相手は、あなたの住所や生活パターン、職場を知っていることが多く、行為がエスカレートすると身の安全に関わります。

「相手を刺激したくない」と一人で抱え込む必要はありません。

身の危険を感じたとき、つきまといが続いているときは、証拠の準備を待つよりも先に、迷わず110番や最寄りの警察署・警察相談専用電話（#9110）に連絡してください。

安全の確保が何よりも優先されます。

差し迫った危険がない範囲でできるなら、相談前に状況を整理しておくと、警察に伝わりやすく、手続きもスムーズになります。

無理のない範囲で進めましょう。

「いつ・どこで・何が起きたか」を、感情ではなく事実として時系列でメモに残します。

待ち伏せされた日時と場所、連絡が来た回数や時間帯、近所で見かけた状況などを、できるだけ具体的に書き留めておきましょう。

一回ごとは小さく見えても、積み重ねると「繰り返されている」という反復性が伝わり、相談の際の説明材料になります。

届いたメール・LINE・SNSのメッセージはスクリーンショットで保存し、日時が分かる形で残します。

着信履歴や、ネット上に写真や個人情報を書き込まれた場合はそのURLや画面も記録しておきます。

後から消されても残るよう、複数の場所に保管しておくと安心です。

つきまといへの対応や相談先を整理したい方は、ストーカー調査の案内も参考にしてください。

証拠を集めることより、まず安全です。

鍵やセキュリティの見直し、行動パターンを変える、信頼できる家族や友人に状況を共有しておくなど、できる備えをしておきましょう。

相手と二人きりになりそうな状況は避けてください。

準備はあくまで「安全が保たれている範囲で」行うものだと考えてください。

「警察に行っても動いてくれないのでは」と不安に思う方もいますが、つきまといは段階に応じた対応が定められています。

流れを知っておくと相談しやすくなります。

一般的には、まず警察に相談し、状況に応じて相手への警告が行われます。

それでも行為が続く場合は、公安委員会による禁止命令などのより強い措置に進むことがあります。

あわせて、刑事事件としての告訴や、弁護士を通じた対応が選択肢になることもあります。

どの段階でどう動くかは、被害の内容や緊急性によって変わります。

相談の場で「いつ・何が・どれだけ繰り返されたか」を客観的な記録で示せると、警察も状況を把握しやすく、その後の対応につながりやすくなります。

逆に記憶だけで説明しようとすると、事実関係の確認に時間がかかることがあります。

前項で整理した時系列の記録や保存した証拠が、ここで役立ちます。

不安や怒りから、つい取りたくなる行動のなかには、かえって状況を悪化させたり、あなた自身が不利になったりするものがあります。

次の点は避けてください。

「やめて」と強く言い返したり、相手を問い詰めたりするための接触は、相手をかえって刺激し、行為をエスカレートさせることがあります。

また、不快なメッセージを衝動的に削除してしまうと、せっかくの証拠を失います。

腹立たしくても、相手とのやり取りは記録として残し、対応は警察や専門家に委ねるのが安全です。

相手のSNSに別人を装って接触する、無断でスマホやアカウントをのぞくといった違法な手段は、たとえ被害者側であっても法的責任を問われたり、得た情報が使えなかったりするおそれがあります。

仕返しや自力での無理な調査は、立場を不利にしかねません。

調べる必要があるときは、適法な方法に切り替えて考えてください。

つきまといへの対応は、警察と弁護士が中心になります。

そのうえで、証拠を客観的な形に整える部分で探偵が役立つことがあります。

役割を分けて考えると動きやすくなります。

探偵は、探偵業の届出をしたうえで、依頼に基づく行動調査によって、つきまといの事実や相手が誰かを客観的に裏づけ、調査報告書の形で残すことを目指します。

匿名のアカウントや「誰がやっているか確証が持てない」というケースで、警察への相談や被害届の前提となる事実を補強できることがあります。

あくまで適法な範囲での調査に徹します。

集めた事実は、警察への相談や、弁護士による法的対応（接近禁止の手続きや損害賠償など）につなぐことで活きてきます。

「何から動けばよいか分からない」「証拠として足りるか不安」というときは、まずご相談ください。

私たちは不安を煽って調査を勧めることはしません。

費用感は料金ページを、千葉市エリアでの対応は千葉市エリアページをご覧ください。

危険が差し迫っている場合は、まず警察へ連絡することを優先してください。

元恋人のつきまといで警察に行く前に、落ち着いて押さえておきたいのは次の点です。

1. 待ち伏せ・連続連絡・SNS連投などの「つきまとい等」は、繰り返されればストーカー行為として規制の対象になり得る
2. 身の危険を感じたら、準備より先に迷わず110番・警察（#9110）へ
3. 安全が保たれる範囲で、つきまといの事実を時系列で記録し、メッセージ等の証拠を保全する
4. 自分から接触・刺激する、証拠を消す、違法な反撃・調査はしない
5. 対応の中心は警察と弁護士。探偵は証拠の客観化・相手の特定で相談を後押しする

一人で抱え込むと、不安も危険も大きくなりがちです。

シークレットジャパン船橋本部（千葉県公安委員会 第44240018号）では、千葉・船橋エリアのつきまとい・証拠に関するご相談を無料でお受けしています。

まずは安全を確保したうえで、お気軽にご相談ください。